プロテインは美容の味方♪

プロテインとはタンパク質の事です。
日本語 → タンパク質
英語　→ プロテイン

タンパク質は肉・魚・大豆製品・卵などに多く含まれています。
タンパク質は筋肉はもちろんですが、内臓や皮膚、髪の毛、爪、骨、血液など様々な形で使われています。

プロテイン飲むとムキムキになる。
プロテインは運動する人が飲むもの。
プロテインを飲むだけで、運動しないと太る。
プロテインを飲むと痩せる。
プロテインは置き換えダイエットにオススメ。

市販のプロテインは甘すぎて飲めなかった。
甘い物が大好きで、間食が止められない。
お肉をたくさん食べると胃がもたれる。
少しぐらい高くても、体に良いものを摂り入れたい。
肌荒れやむくみなどが気になる。